Methodist 2 Kisaran

Tingkatkan Kesehatan Anak Dengan Hindari Konsumsi 5P

Kementrian Pendidikan Dasar dan menengah menegaskan pentingnya bagi anak-anak terutama pada usia dini, untuk mengkonsumsi makanan dengan asupan gizi yang tepat untuk mencegah masalah kekurangan gizi seperti stunting. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan memberi pengawasan kepada anak untuk tidak mengkonsumsi makanan atau minuman dengan 5 bahan yang berbahaya, atau 5P, yang terdiri dari pewarna buatan, pemanis buatan, penyedap rasa, pengawet, dan perasa sintetis. Untuk penggantinya, anak harus makan 'real food' dengan menu yang lebih alami, dibandingkan makanan instan dan cepat saji, agar tumbuh kembang anak lebih optimal. Makanan yang banyak mengandung 5P dapat ditemukan di camilan anak-anak, yang seringkali dijual di depan sekolah-sekolah atau di warung. Cemilan-cemilan ini seperti permen, minuman kemasan, mi instan, dan jajanan-jajanan lainnya seperti ciki. Makanan dan minuman ini tidak memiliki gizi apapun untuk anak, dan bahkan mengandung bahan-bahan yang berbahaya apabila dikonsumsi secara terus menerus tanpa konsumsi makanan atau minuman sehat dengan gizi tinggi lainnya. Kandungan zat kimia yang ada dalam camilancamilan tersebut dapat menimbulkan resiko seperti gangguan pencernaan, alergi, ataupun memicu kanker dan masalah jantung apabila dikonsumsi dalam jangka panjang. Sebagai alternatif yang lebih sehat, orang tua maupun pihak sekolah dapat memperkenalkan pola makan yang seimbang sejak dini. Misalnya dengan memastikan anak mengkonsumsi gizi seperti karbohidrat, protein, vitamin, mineral, dan serat. Orang tua juga disarankan untuk memperbanyak penggunaan bahan seperti telur, tempe, tahu, sayuran hijau, untuk membiasakan anak mengkonsumsi makanan yang alami dan sehat, mengurangi resiko kesehatan di masa depan, serta mendukung perkembangan otak anak.

← Back to Artikel

oasis, oasistogel, oasistogel wap, oasistogel login, slot online

slotgacor , slotonline, primegroup, prime engine

slotgacor , slotonline, oasistogel, oasistogel wap, oasistogel login